美ボディメイククラブ

浄心の森鍼灸接骨院附属

女性専用ダイエットジム

無料体験申し込みフォーム

ウェア、タオル、飲み物はご持参下さいませ。シューズのみ貸出しございます。

メモ: * は入力必須項目です

LINE公式アカウント

友だち追加

予約管理アプリクービック

Coubicダウンロード

➊iPhone(←クリック)

❷Android(←クリック)


★スタッフ

・ディレクター:宮城領(柔道整復師、スポーツトレーナー、機能訓練指導員、リハビリデイサービス浄心の森副管理者)

 

★対象

①健康的な身体を手に入れたいと思っている女性

②最近体力の衰えを感じている女性

③体脂肪を減らしたいと思っている女性

④ストレスを発散したいと思っている女性

※年齢による制限などは一切ありません

※運動強度は自分で調整できますので、体力に自信のない方に積極的に参加して欲しいです

 

★実施曜日

・月,水,金

※週1~3回ご都合に応じて利用下さい。

 

★時間割

・17:50〜18:30(S1)

・18:45〜19:25(S2)

・20:30〜21:10(S3)

 

★サーキットメニュー(12種目)30分

①レッグプレス、②カーフレイズ、③バーティカル、④チェスト、⑤ロープル、⑥4Dプロ、⑦ローバック、⑧ストレッチ、⑨WB、⑩アームカール、(11)アブドミナル、(12)TRX(or 休憩)、→①

 

★各40分メニュー

❶5分 ウォームアップストレッチ

❷30分 HIサーキットトレーニング

❸2分 クールダウンストレッチ

❹3分 予備時間

 

★実施人数

各時間定員10人

 

★サーキット料金

登録料 3,000円(シューズ無料貸出し、シューズキープ無料、ロッカー無料使用、更衣室無料使用)

月会費 7,000円

 

体重管理アプリダウンロード

➊iPhone(←クリック)

❷Android(←クリック)

月会費は7千円

月会費支払い方法

左又は上の画像をクリックして、リンクページであるcoubic(クービック)のページから「購入する」を押して頂き、クービックの会員登録(無料)をして下さいませ。


クービック予約システムから予約する